Nos événements et ateliers

L’enracinement des jambes pour un dos en santé – 13 octobre 2018

Ces maux de dos qui parfois peuvent être transformés…

Explorons la structure qui influence le dos intimement : les jambes !
À partir d’explications et de techniques pour développer les jambes et les enraciner, vous explorerez comment améliorer votre posture générale et ainsi redéfinir et entretenir à long terme la santé de votre dos.

Formatrice : Julie […]

Soulager la sciatique et le bas du dos – 20 octobre 2018

Il est possible de prévenir ou de soulager les douleurs au dos et la névralgie sciatique.  Bien que ces exercices ne remplacent pas les traitements de professionnels de la santé, ils sont un bon complément à votre mieux être.  Dans cet atelier, je vous propose des mouvements QIGONG, ET YIN YOGA qui vous seront […]

Initiation à l’Essentrics – 27 octobre 2018

Vous apprendrez d’abord les fondements et objectifs de la méthode Essentrics, pour ensuite vous familiariser avec les mouvements et positions de base, puis pratiquer une courte routine en toute confiance.

L’atelier s’adresse à ceux et celles qui débutent avec la méthode Essentrics ou qui la pratiquent depuis peu et désirent s’adapter plus facilement à la […]

Libérer les tensions dans les épaules et les hanches – 24 novembre 2018

Foyers propices à l’accumulation du stress, du poids quotidien, des émotions et de la vie, vous explorerez, à partir de postures et mouvements simples, comment graduellement libérer les épaules et les hanches…créer de l’espace pour inviter le souffle à circuler.

Formatrice : Julie Sauvé

Informations et inscription : 450-818-8811

Date : samedi le 24 novembre de 13 h  […]

Mahasadhana d’hiver le cocon – 1er décembre 2018

Le temps de l’introspection, d’un repli salutaire.  Cette saison nous invite à prendre soin de notre système nerveux, d’être à l’écoute de ce qui nous habite et s’abandonner à ce mouvement interne.
Créer de l’espace pour plus de légèreté, de fluidité et de liberté.

Cette saison est reliée à l’élément eau et ce sera une belle […]

Bols Tibétains et Yoga Doux – 16 décembre 2018

ENTREZ AU COEUR de l’harmonie, de la douceur et des bienfaits que procure une session de Bols Tibétains. Un bain de son présenté par Élaine Claivaz accompagné d’un cours de Yoga doux avec Lise Brousseau

Formatrice : Lise Brousseau

Informations et inscription : 450-818-8811

Date : samedi le 16 décembre de 15 h  à 17 h

Tarif : 35$ + […]