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ATELIER

LIBÉREZ LE COU ET LA TÊTE

Les tensions cervicales et les maux de tête polluent la vie de bien des gens, et les causes à ces maux sont multiples. Stress, anxiété, mauvaise posture, alimentation, ménopause, la liste est longue.

Heureusement il existe des moyens naturels et efficaces pour aider à prévenir et soulager ces malaises qui empoisonnent trop souvent notre existence.

Je vous propose dans cet atelier une combinaison de mouvements pouvant aider à prévenir et soulager ces maux. Petit à petit les tensions lâchent et avec elles les douleurs qu’elles provoquent. S’il y a moyen de se libérer de la souffrance, il convient d’utiliser chaque instant pour y parvenir.

Nous verrons plusieurs postures, mouvements, respirations et auto massage pouvant aider à relaxer et libérer les tensions cervicales et amoindrir les maux de tête et peut-être même les faire disparaître. Ces techniques sont des compléments à une médication parfois nécessaire.