Nos événements et ateliers

Un chemin vers l’intérieur

“Cette pratique a pour but d’explorer les différentes couches du physique, du mental et de l’émotionnel de notre être à travers l’observation, la respiration et l’entraînement du corps.
Structurée fluide et équilibrée, la pratique est composée d’une méditation guidée, d’asanas actifs (hatha – Iyengar) et de restauratif.”
Inscrivez-vous!

Libérer le cou et la tête

Les tensions cervicales et aux épaules polluent la vie de bien des gens, et les causes à ces maux sont multiples. Stress, anxiété, mauvaise posture, entraînements physiques rigoureux, alimentation, ménopause, la liste est longue.

Heureusement il existe des moyens naturels et efficaces pour aider à prévenir et soulager ces malaises qui empoisonnent trop souvent notre […]

LES 5 TIBÉTAINS Yoga Ancestral

Explorons cette forme de yoga ancestrale mise au point il y a plusieurs siècles par les moines Tibétains.  Ces 5 mouvements combinés ont des effets remarquables sur la santé physique dont l’accroissement de la vitalité, la perte de poids, le soulagement des douleurs, l’amélioration du tonus musculaire et le rajeunissement global.
 
Cette pratique s’aura s’adapter […]