Nos événements et ateliers

Atelier sur les flexions avant – 22 octobre 2017

 

Durant cet atelier, nos explorerons les différentes facettes des flexions et nous voyagerons dans l’exploration du geste de se pencher en avant, que ce soit debout ou assis.

Les flexions représentent notre capacité à se plier, à lâcher prise et à  se placer en réceptivité introspective. Pour y arriver, il faut retourner aux origines de […]

Atelier avec Julien Gagnon – 25 novembre 2017

La colonne vertébrale
Compréhension et vitalité

On sait que la colonne vertébrale fait partie du centre de notre corps, mais est-ce qu’elle est au centre de notre approche du mouvement, de notre pratique de yoga ? Est-ce que nos habitudes posturales profitent ou nuisent à sa santé ? Comment peut-on respecter et aider la vitalité de cette structure […]

Atelier Chaturanga 101 avec Janie Pelletier – 2 décembre 2017

Chaturanga 101 (ou la demi-planche)

La posture Chaturanga est l’un des 12 asana (posture) de la salutation au soleil ou Surya Namaskar. Lors d’une classe de yoga de style vinyasa, la posture chaturanga est répétée continuellement. Vous apprendrez à utiliser les bons muscles, modifier et explorer les multiples facettes de cette posture qui saura vous […]