Les cours de yoga en entreprise

De plus en plus populaires, le yoga et les ateliers d’étirements et gestion de stress en entreprise sont très appréciés de notre clientèle corporative. Vous avez un espace restreint, nous pouvons vous offrir un cours de yoga sur chaise ou une formule où nous amenons les tapis si vous voulez une formation d’une journée.

La pratique du yoga, mot qui signifie « union » (du corps, de l’esprit et de l’âme), est fondée sur le travail des postures, aussi appelées « asanas ». Le yoga est une discipline qui associe exercices physiques, exercices respiratoires, exercices de concentration/méditation et exercices de relaxation. La respiration profonde, les étirements, les postures lentes aident à retrouver le calme et à garder la concentration.

Yoga Forme offre un programme de yoga dirigé par une équipe de professionnels chevronnés. Avant d’élaborer un plan de cours, nos enseignantes certifiées étudient votre environnement de travail afin de répondre à vos besoins spécifiques.

Que ce soit sous forme de cours de yoga classique, d’atelier d’étirements, d’Essentrics, de respiration, d’outils de gestion de stress, de méditation pleine conscience, Yoga Forme puise à même les multiples ressources de ses professionnels pour élaborer un programme qui répondra à vos besoins. Les cours peuvent être payés individuellement ou par l’entreprise.

Bon à savoir

Les cours en entreprises sont adaptés à vos besoins. Sur tapis ou non vous en constaterez tous les bénéfices.

Nous étions un des pionniers du Yoga en entreprise en 2006.
Appelez-nous pour plus d’information :
450-818-8811 ou info@yogaforme.ca
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